Autunno e influenza

Autunno e influenza

Autunno e influenza …. l’arrivo dell’autunno e l’abbassamento delle temperature sono i tipici segnali di avvio del periodo influenzale.

La presenza del Covid-19, in concomitanza al sopraggiungere della normale influenza, complicherà ulteriormente la situazione, considerando che test sierologici e tamponi saranno gli unici strumenti utili per determinare se i sintomi influenzali (febbre in primis) sono riconducibili al corona virus.

In questo scenario il Ministero della Salute raccomanda il vaccino antinfluenzale a tutti, a partire dai 6 mesi di età, in particolare ai soggetti ad alto rischio 1.

In questo senso un recente studio osservazionale condotto sul nostro territorio e pubblicato sulla rivista vaccines 2 ha evidenziato come, nel periodo del lockdown, le regioni con un più alto livello di copertura vaccinale antinfluenzale hanno registrato un minor numero di contagi, di ricoveri e di decessi per Covid-19, in particolare per la fascia di popolazione over 65.

I 17 milioni di dosi di vaccino antinfluenzale  disponibili 3 permetteranno di estendere la copertura vaccinale alla popolazione a rischio, ma non è chiaro se le dosi saranno in grado di coprire la domanda della popolazione generale…

Che voi riusciate a vaccinarvi (cosa che vi auguriamo) o che siate contrari ai vaccini, in queste righe vi daremo qualche informazione in merito all’influenza e ad alcune possibili strategie da adottare per salvaguardarvi!

 

 

Cos’è l’influenza?

 

E’ una malattia respiratoria infettiva  causata da virus appartenenti al gruppo degli orthomyxoviridae, precisamente gli Influenzavirus di tipo A, B e C.

La sintomatologia tipica dell’influenza comprende: febbre, dolori articolari e muscolari, debolezza, mal di gola, naso chiuso e starnuti, disturbi gastrointestinali.

Essendo questi sintomi comuni ad altre malattie, spesso l’influenza viene confusa con altre patologie come il raffreddore o la faringite.

I sintomi tendenzialmente hanno una durata di circa una settimana e si manifestano a pochi giorni dalla esposizione, il periodo di incubazione generalmente dura un paio di giorni.

E’ bene tenere presente che anche durante il periodo asintomatico è possibile trasmettere inconsapevolmente il virus.

Benché come dicevamo poc’anzi i sintomi per la maggior parte degli individui si risolvono nell’arco di una settimana o poco più, le persone che presentano fragilità o quadri patologici severi possono sviluppare complicanze anche gravi, quindi l’influenza non va sottovalutata.

 

 

Perché i picchi influenzali si hanno col freddo?

 

Non sono ancora del tutto chiare le ragioni, ma possiamo indicare una serie di elementi che probabilmente influiscono sulla proliferazione dei virus influenzali:.

 

1 – Gli aerosol virali si trasmettono più facilmente in ambienti freddi e con bassa umidità 4  . Inoltre il freddo facilità la proliferazione virale nelle cavità nasali, perché riduce l’attività delle ciglia presenti sulla mucosa delle vie aeree (che sono la prima difesa del nostro apparato respiratorio). I virus possono così più facilmente attaccare il nostro organismo.

 

2 – In inverno si prediligono i luoghi chiusi e caldi. L’alta concentrazione di persone nel medesimo luogo fa si che una sola persona infetta possa contagiare molteplici persone.

 

3 – Gli sbalzi di temperatura dovuti al passaggio tra ambienti caldi e freddi alterano la termoregolazione corporea, esponendoci maggiormente ad attacchi esterni.

 

 

Alcuni piccoli accorgimenti per prevenire l’influenza

 

1 – INDOSSATE SEMPRE LA MASCHERINA!  Se sospettate di essere influenzati, riparate sempre naso e bocca quando starnutite o tossite, in questo modo ridurrete il rischio di contagiare altre persone.

 

2 – Detergete frequentemente le mani, i virus possono depositarsi sulle superfici!

 

3 – Occhi, bocca e naso sono vie di accesso preferenziali per i virus, evitate di toccarli, soprattutto se non avete lavato le mani!

 

4 – Evitate il più possibile i luoghi affollati!

 

5 – Vestirsi a cipolla. Può sembrare una sciocchezza, ma ripararsi dal freddo all’esterno ed evitare di sudare nei luoghi caldi può fare la differenza!

 

6 – Idratatevi. Bere una adeguata quantità di acqua aiuta a eliminare le scorie e le tossine oltre a mantenere il giusto livello di umidità delle mucose di naso e gola. Inoltre in caso di influenza si reintegrano i liquidi persi con la sudorazione in caso di febbre. Che ne dite di un bel brodo caldo?

 

5 – Rafforzate il vostro sistema immunitario! Come? Con una dieta sana ed equilibrata.

 

Nutrienti come vitamina c, d, o zinco, ad esempio, vanno a rafforzare le nostre difese.

Laddove la nutrizione non sia sufficiente, ricorrete alla integrazione….

Se non lo avete ancora fatto dovete provare il nostro ATL D3+  , questo prodotto non solo contiene tutto quello che vi serve per aiutarvi a difendere al meglio il vostro organismo, ma presenta oltre alla vitamina d e c, anche una particolare Spirulina ad alto contenuto di zinco coltivata con un metodo innovativo – Biosinergil®.

Lo sapevate che anche la Spirulina può rappresentare un aiuto contro le infezioni virali?

 

Bibliografia

1Prevenzione e controllo dell’influenza: raccomandazioni per la stagione 2020 – 2021 – Ministero della Salute.

2Amato M., Werba J. P., Frigerio P., Coggi D., et al. , Relationship between Influenza Vaccination Coverage Rate and COVID-19 Outbreak: An Italian Ecological Study. Vaccines 2020, 8(3), 535.

3Vaccino influenza: alta copertura assicurata da oltre 17 milioni di dosi disponibili. Fonte AIFA.

4Lowen C. A., Mubareka S., Steel J., Palese P. Influenza Virus Transmission Is Dependent on Relative Humidity and Temperature. Plos Pathog. 2007 Oct; 3(10): e151.

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